co to znaczy

[...] ciała. Jest jeszcze 1 dobre ćwiczenie na dolne partie brzucha - tam lubi sobie tłuszczol posiedzieć. To jest unozsnie nóg do poziomu w zwisie. Jeśli masz taką możliwość to rób to jako pierwsze ćwieczenie, bo jest najtrudniejsze a potem ćw 1,2 i 3. Na mnie to działa, co nie znaczy, że musi podziałać na Ciebie !! Powodzenia w treningach Karor

[...] nie podważam jego umiejętności , jednak chłop ma 37 lat i dla uderzacza to jest dużo. I jest dinozaurem K-1 , mimo wygranych w ostatnich latach. Poziom K-1 IMO (cokolwiek to znaczy ) jest żałosny. Peter w ostatnim czasie wygrał z Feitosą , Musashim który nie wiadomo co wogóle wyczynia , dezycja z Goodridgiem czy wygrana z emerytowanym Hoostem [...]

Piszesz że nie dla amatorów ,to znaczy że dla zawodowców , to dlaczego zawodowcy tego nie stosują . Nie wiesz, bo to nie jest dla metoda dla nich . Więc dla kogo ,tak naprawdę dla nikogo bo jest nieskuteczna , stosujesz ją chyba tylko ty i nie świadomie początkujący . Poczytaj może o budowie mięśni ,to pogadamy .Coś tam jeszcze piszesz o jakiejś [...]

mój pierwszy raz ... hmm 1. Dostałam rozpiske treningu, to znaczy wzięłam treninig by Michal, 2. Rozszyfrowywałam co znacza pojęcia: uginanie przedramion, wznosy bokiem itp itd ... wraz z obrazkami ... tak, tak, taka zielona byłam! Nie mówie ... ze nie jestem 3. Kiedy już sobie wyobraziłam jak te ćwiczenia wyglądają, poszłam na trening i wzięłam [...]

[...] przy takiej masie) jest to nonsensowne. Jest takie pojęcie jak estetyka, które chyba się zapomina. W skrócie powiem na czym to polega, jezeli większośc osób nie związanych z kulturystyka (bo ci związani sa juz spaczeni masa) zbiera im się na wymioty jak patrza na fotę 140 kg kulturysty, to znaczy że jest to przegięcie wszelkich standardów.

To znaczy okej, ale ja mam właśnie z tym taki problem. Np jak trenuje a nie mam profesjonalnej siłowni często też no ciężko jest mi wykonywać dobrze technicznie ćwiczenia i daltego że sprzęt no średniawy . A co co mi teraz chodzi? O moją psychikę, gdyż jak teraz chciałbym iść w tym kierunku to byłbym niezadowolony z treningu mam też słabą pamięć i [...]

[...] Tomek - lepiej stopniowo dodac i obserwować niż przesadzić , stracisz raptem 2-3 tygodnie na obserwacje bo jeśli po dodaniu kalorii cos już ruszy ( choćby minimalnie to znaczy że jest ok ) a jak będzie stagnacja to wtedy dodasz . Nie ma się co spieszyć i przesadzać .Pamietaj tez że twoje zero kaloryczne uległo obniżeniu i nie jest już [...]

[...] rozpisanej co do marko i reszty a trzymam po prostu dodatni bilans kaloryczny i jem produkty, które typowo w diecie są zawarte ;) Faktycznie, nie zawsze jak waga rośnie to znaczy, że jest ok tylko jeśli u mnie rośnie, żyły na łapach i barkach są widoczne i nie zalewa mnie fatem to chyba jednak jest wszystko dobrze? :) Widzę, że nikt nie leci [...]

[...] http://www.sfd.pl/ART_Błędy_w_podejściu_do_treningu_siłowego-t889497.html jak nie czytałeś poczytaj jak czytałeś to znaczy ze nei zroumiałeś. masz się skupić na podstawach pełen sukces to połączenie kilku czynników dieta trenin regeneracja systematyka psychika powodzenia!!!

Nie chce mi się wytykać wszystkiego. dieta bardzo słaba. trening z dupy. skoro już chwilę ćwiczysz, a nawet zjadłeś metę to znaczy że "jesteś w temacie". Tu wszystko jest opisane. Zrób konkretną dietę, nie idzie masa - dołóż kalorii. Zrób lepszy trening - nie idzie na splicie, zarzuć HST. Zejdź z ciężaru. Sam się naucz to będziesz [...]

No a ile kolega szanowny ma wzrostu??Bo jak ma 2 metry to w te 48 jakos uwierze...Bo jesli ma mniej to znaczy ze nigdy 48 cm w lapie nie widzieli co poniektorzy.POzatym tlusto,ale duzy jest tego nie mozna mu odmowic.

ELLO ELLO OBECNY OBECNY Fajnie ze ktos jeszcze pamieta o moim istnieniu:) ale fakt daaawno mni nie bylo na SFD prca brak kompa itd. co nie znaczy ze nie cwicze hehe wlasnie probuje cos powklejac z kompa mojej dziewczyny ale jakis problem wyskakuje jak mi sie uda to cos powklejam PZDRO ALL

[...] firm, a deficyt budzetowy USA rosnie. Do tego Amerykanie poniesli kleske polityczna. Atak na Irak byl testem dla nowej, amerykanskiej doktryny bezpieczenstwa, to znaczy przejscia z tzw. samoobrony preamptive do preventive. Mialo byc to szybkie uderzenie, majace jednoczesnie efekt odstraszajacy. Amerykanie wprawdzie szybko pokonali [...]

[...] są USA. Oczywiście w skład każdej armii wchodzą komandosi, ale sami komandosi wojny nie wygrają. Jeżeli zatem chodzi o porównywanie armii to najlepsza jest armia USA, co nie znaczy, że mają najlepszych komandosów na świecie. Patrząc na wartość armii trzeba zwrócić uwagę także na jej morale. Najgroźniejsza moim zdaniem jest armia fanatyków, [...]

To że na sklepie jest niedostępny to znaczy że nie wiadomo co się stało ?;-) jak można się po tym przekręcić%-)

[...] tyle co mi nie pasuje, ale dla mnie zrobić masę na 3 seriach na partię w tygodniu to jak oferta z Ery Co do słuchania się największych - skoro trenował w taki sposób i jest wielkim bykiem to znaczy, że działa chyba nie? A nawet jak nie zadziała na mnie to byk będzie wiedział mniej więcej o co chodzi bo już próbował na sobie połowę planów świata

Skoro tu piszesz to znaczy że chcesz rady. Piszemy Ci co masz robić, jak będzie najlepiej dla Ciebie a Ty i tak swoje. Zastanów się, jak przemyślisz dobrze, to przeczytaj temat od początku i wyciągnij wnioski. Nie komentuj mojej wypowiedzi.

Porównałem - o cloma i tamoxa jestem spokojny, susta będzie wymieniona, teraz martwię się o tego boldka bo skoro diler nie pilnuje co daje ludziom to znaczy że trzeba jego towarowi poświęcić więcej uwagi. Cieszy mnie to, że kontakt jest dobry i można się z gościem normalnie dogadać. Jakieś wieści o takim boldku? Szukam i szukam i skąpo o tych [...]

a ty przeczytaj co to wogule znaczy frajer nawet jesli licza ze im kase odda to i tak predzej czy pozniej jakos to sie wyjasnie

[...] co mówisz, Michalczewski zawsze miał zawodników z "górnej półki" i zawsze z nimi wygrywał, nie zawsze przez KO ale jednak był lepszy i jeśli temu zaprzeczysz to znaczy że jesteś laikiem w sprawach boksu. Tak samo Roy nie chce spotkać się z Darkiem jak Darek z nim bo gdyby Roy chciał udowodnić ze jest lepszy to walczyłby z nim nawet [...]